女人的肌肤是很脆弱的，尤其是青春期前后这个特殊的时期，如何正确的护肤呢？今天小编来为你解答一下。       1.调整好正确的作息
      青春的男男女女还是奋斗在学习一线的学生，在日复一日的作业课本中难免出现激素和内分泌失调，很容易就出现了肌肤暗沉和痘痘。
      建议：按时睡觉保证人体毒素的正常排毒，睡前一杯牛奶调整繁忙工作中的好睡眠。
      2.清洁面部
      每天都是按时清洁面部，去除面部油垢，保持皮肤的正常新陈代谢。让皮肤时刻保持清爽。
      3.饮水
      多喝水对人体好处是很多的，帮助肌肤保持水嫩润滑，补充失去的水分。建议在每天起床之后饮用2-3杯水。       4.心情和饮食
     调整好心态很重要，尽量少吃辛辣，刺激性的食物。多吃蔬菜水果。
      5.护肤用
      男女建议必备一种护肤用品每天，防止一天的粉尘等脏东西形成黑头，让皮肤保湿保洁，切记不可过度使用。