秋冬季节就是比较干燥，原来滋润的肌肤也很容易出现干燥紧绷，肌肤的护理保湿就要提上日程了。

　　那么如何来预防肌肤干燥呢？

　　一、环境要保持湿润，房内要保持一定的湿度。

　　二、洗澡事项要注意。洗澡忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥。

　　三、饮食搭配合理。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥。

　　四、适度锻炼。进行皮肤锻炼，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。

　　六、手脚保温保湿。手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，　防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤。

　　七、冬季也要防紫外线。在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒。

　　八、充足的睡眠。建议早睡，不要熬夜，增加机体的负担。

　　九、多饮水。平时应养成多饮温开水的习惯，补充肌体和皮肤的水分丧失。