经皮肤专家鉴定女性从23岁开始肌肤老化开始走下坡路，逐渐失去了少女般的光彩与白嫩。尤其是职业女性，每天繁重的工作压力与长时间的电脑辐射，皮肤越来越黯淡无光。所以23岁之后，职业女性更要学会如何美白护肤。

 

　　美白必先做好防晒

　　防晒的重点不是系数高，而是密集补，因为防晒用品会因汗水和油脂分泌而流失。避免阳光最猛烈的时段，即上午11时至下午3时。接触紫外线和经常出入冷气环境，是导致脸上斑点和印痕日趋严重的关键，因此，无论室内或室外都应做好防晒措施，但切记不要盲目追求超高防晒系数，越高防晒系数的产品越易堵塞毛孔，如出席一般户外活动，选择SPF30左右已经足够。

 

　　补水是美白的前提

　　刚刚洗完脸，肌肤一般会感觉干燥，倘若没有立刻拍打化妆水，角质层细胞的水分不充足，新陈代谢随着混乱，干燥肌肤绝对是白雪肌的大敌。肌肤具有足够的水分，角质层才会充满弹性并且柔软，有效抵抗外来刺激，自然提升了肌肤透明感。

 

　　早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。因此，经过一夜的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。晨起喝的第一杯水量可多些，根据个人的体重不同，饮水量应在300毫升～500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要哦。

 

　　给肌肤提供营养

　　吃维生素C补充剂美白肌肤，能有助阻碍黑色素产生，各类柑橘类水果，例如橙、柑、柚子，以及奇异果、葡萄、草莓、菠萝都是维生素C极为丰富的水果，每天进食大概2个水果，更可在传染病高峰期提升个人免疫力。研究发现发现进食大豆蛋白比维生素C更具美白效果，由于大豆蛋白内的生物异黄酮的抗氧化能力较维他命C更强，而大豆抗氧化营养素属脂溶性类别，因此可渗透入皮肤脂肪组织，进一步阻碍黑色素形成，同时大豆胺基酸有助皮肤胶原蛋白增长，令皮肤更白更有光泽。

 

　　注射美白针强效美白

　　美白针主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三种氨基酸结合而成的三肽。谷胱甘除了拥有强大的解毒功能外，它还具有抑制自由基的作用，能有效地防止机体氧化，减缓皮肤衰老。当对人体有益的物质，通过静脉点滴进入人体后，在机体的细胞层次发生反应，不仅能有效地阻止了黑素色的形成，而且对已形成的黑色素进行还原，使皮肤呈现由内到外的细嫩美白哦!

 

　　做到上面几步，你的皮肤想不白都难。不过凡事贵在坚持，美白不是一天两天就能见效的，一定要有耐心，才能看到效果哦!