一副挺拔丰满的胸部是每个女孩子都梦想拥有的，但很多生完孩子的女性都会出现胸部下垂的现象，这不仅影响了女性的形象，还给女性的心理造成了极大的压力，因此如何预防女性胸部下垂就成了一个非常热门的话题，下面针对这个问题，我们请韩国原辰医院的专家来详细介绍一下。

　　如何预防女性胸部下垂?专家指出，胸部下垂可以通过日常生活中的一些保养加以预防，也可以通过手术的方法进行矫正：

　　1、选一款合适的内衣

　　从医学角度上，选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

　　2、姿势调整

　　专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

　　3、胸部运动

　　在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

　　4、手术矫正

　　医生认为，通过手术可以达到胸部下垂矫正的目的。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。

　　以上就是关于如何预防女性胸部下垂这个问题的相关介绍，希望能够对大家有所帮助，专家介绍说，手术矫正胸部下垂一定要选择正规的医院进行，因为只有经验丰富的专家和先进的仪器才能保证手术的良好效果，如果您还有其他问题想要了解，可以直接拨韩国原辰整形外科医院的电话：400-999-4582或搜索官方微信：1806192365详细咨询。