不管是寒风冷冽的冬季，还是烈火如炽的夏天，一身短裙装都会立刻吸引过路男女的注意，让你一下子成为人群中的焦点。但现在，你的小腿却又短又粗，节食，锻炼，一样不落，激情而去，败兴而归，折腾了许久，还是看不到一点点效果。望着衣柜里买了好久的短裙，也只能“宅”在家的时候试试，你一定万分苦恼吧!

　　那么，粗腿美眉怎样才能摆脱“象腿”噩咒呢?

　　要瘦小腿，先找原因

　　专家指出造成小腿粗有三个原因：

　　第一，小腿部位的肥肉比较多，也就是脂肪太多;

　　第二，小腿部位的肌肉比较多，尤其是经常锻炼的人;

　　第三，骨骼的原因，天生小腿部位的骨骼比较大，造成腿粗的效果。

　　看看你是哪“型”腿

　　腿上一捏，就能捏起一堆的肥肉，看起来脚胖乎乎的，和实际的体重很不协调，这种由于脂肪堆积造成的粗小腿，可以到整形美容机构进行吸脂手术。通过手术的方式把体内的脂肪吸出体外，比起运动、节食等方法，吸脂减肥能够有效减少脂肪细胞的数量，从而达到减肥的目的，因此术后不易反弹。

　　如何有效瘦小腿

　　脂肪型小腿——首先要做的就是停止跑步、跳绳、爬山等锻炼腿部肌肉的运动，从而软化肌肉，之后再用小腿吸脂减肥的方法减掉夹杂在肌肉中的脂肪。

　　肌肉型型小腿——也可以选择到正规的整形美容机构注射肉毒杆菌，利用肉毒杆菌使肌肉退化而达到瘦小腿的目的，肉毒杆菌瘦小腿效果很明显，不过很容易反弹，最好每半年注射一次，连续2—3次就能长期保持。