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如何做可预防乳头内陷发生
时间：2016-02-15 09:05 来源：未知 点击：次
乳头内陷是比较常见的女性疾病，乳头内陷有先天遗传性的，也有后天形成的，先天性乳头内陷是其母亲、或者是外婆患有乳头内陷，那么其女儿、外孙女就很有可能会患上乳头内陷；后天形成的乳头内陷则是由于穿衣不当造成，如衣着过紧、胸罩过小或者是过紧都会引起乳头内陷。
韩国原辰整形外科医院胸部整形专家说，乳头内陷是有办法纠正的，当然了，乳头内陷也是可以预防的，做好预防措施更为关键。那么，如何做可预防乳头内陷发生？下面我们一起来看下专家对此的介绍。
专家指出，凡是母亲、外婆、姨妈等直系亲属中患有乳头内陷的疾病的，从少女时期就要抓起，做好乳头内陷的预防措施。做好以下三步工作即可有效的预防乳头内陷：
第一步、注重内衣选购与穿着；女性内衣以纯棉材质最好，选购时要买适合自己的尺寸，不可过大或过小，内衣过大容易造成胸部下垂，过小会挤压到乳头，容易造成乳头内陷；并且在经常换洗，洗好拿到阳光充足的地方晾晒。
第二步、防止乳头被挤压；平时穿戴内衣要多注意，不可让乳房经常受到挤压，如胸罩过紧或过小时要及时换大一号的胸罩穿戴，防止乳头被挤压后出现乳头内陷现象。
第三步、注意日常饮食与运动；日常饮食要注重营养的摄入，烟、酒、辛辣、刺激性大的食物尽量少吃，在日常生活中要养成良好的生活习惯；另外，在日常生活中尽量每天抽出一些时间给乳房做按摩运动，有效的按摩可以让乳房远离疾病。
特别提醒：青春期少女不要过早的穿戴胸罩，同时不要穿紧身的衣服。如一旦出现乳头内陷现象请及时到院治疗，拖得越久其病情就越重，治疗起来也越加困难。
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